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泡腳可以治療頭痛

 當今社會，受工作的影響，很多腦力工作者經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛的情況，當人患了頭痛病之后，不僅會嚴重影響工作，而且，如果頭痛比較嚴重時甚至還會導致其他一些神經(jīng)疾病。很多人在出現(xiàn)頭痛之后只是忍，其實通過泡腳可以緩解頭痛癥狀。

首先，可用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。其次，由于腳底與人體多條經(jīng)絡相連，而這些經(jīng)絡同時又與頭部相連。所以，按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡、減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它可引血下行、緩解頭痛。

治療頭痛還有一個比較好用的方法，就是泡好腳后，使用艾灸灸一下腳底，當腳底感覺到不是很燙就可以了。這樣堅持做上15分鐘左右，就會感覺頭變輕了很多，就沒有那么大的疼痛感了。如果，長時間頭痛沒有緩解，應該盡早到醫(yī)院進行檢查治療。

希望大家在平時能夠養(yǎng)成經(jīng)常泡腳的好習慣，這樣不僅會緩解頭痛癥狀，而且還會對心臟大有好處，另外，給大家一個建議，在泡腳時最好將水溫保持在40~45度之間，這樣才會有效果。